Aptarti savižudybių prevencijos įgyvendinimo žingsniai rajone

Pernai iš gyvenimo pasitraukė 15 ukmergiškių. Kasmet mūsų rajone iš gyvenimo pasitraukia nuo15 iki 20 žmonių.

Per 2010–2015 metus rajone nusižudė 84 vyrai ir 29 moterys. Net 6 moterys ranką prieš save pakėlė perkopusios 80-metį. Tarp vyrų daugiausia – 22 – nusižudė būdami 50–59 metų, 14 – sulaukę 20–29 metų.

Šie skaičiai pateikti Ukmergės pedagoginės psichologinės tarnybos organizuotame susitikime, kuriame kalbėta apie savižudybių prevencijos įgyvendinimo žingsnius rajone.

Apie susitikimą, kuriame dalyvavo rajono savivaldybės vadovai bei administracijos darbuotojai, švietimo, policijos ir gydymo įstaigų atstovai, skelbiama savivaldybės tinklapyje.

„Lietuva savižudybių skaičiumi pirmauja Europoje ir visuomet patenka į bent jau „top dešimtuką“ pasaulyje, šiuo metu yra pirmajame penketuke“, – situaciją pristatė Valstybinio psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos biuro vadovas Marius Strička.

Jis pažymėjo, kad savižudybių skaičius skirtinguose Lietuvos regionuose skiriasi net penkis kartus ir dažniau žudosi kaimiškųjų vietovių gyventojai. Visa apimančios savižudybių prevencijos priemonės vykdomos tik dviejose savivaldybėse, Vilniuje ir Kupiškio rajone.

Pasak M. Stričkos, siekiant mažinti savižudybių skaičių, visų pirma reikia rengti mokymus vadinamiesiems „vartininkams“ – tarnybų ir institucijų darbuotojams, kurie pirmieji gali pastebėti problemą, t. y. policininkams, sveikatos priežiūros specialistams, socialiniams darbuotojams, o kartu užtikrinti, kad po mėginimo nusižudyti žmogui būtų teikiama psichiatrinė-psichologinė pagalba.

Valstybinio psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos biuro vyriausioji specialistė Rūta Klovaitė pagarsino tyrimo, kurio metu aiškintasi, kokios pagalbos žmonės norėjo po mėginimo nusižudyti, rezultatus.

Paaiškėjo, kad labiausiai jiems reikėjo emocinės paramos (supratimo, priėmimo, nuraminimo, realistiško padrąsinimo), informacijos suteikimo (patarimų, konstruktyvaus atliepimo apie jų mintis ar elgesį), konkrečios pagalbos (aktyvių veiksmų, pvz., organizuojant specialistų pagalbą) bei teigiamo ir malonaus bendravimo.

“Reikia žmogų išmokyti mąstyti plačiau. Vietoj „beprasmiška“ reikia sakyti: „išeitis yra“. Žmonės slepia, jiems gėda pasirodyti, kad yra silpni ir nesusitvarko su savo problemomis. Jie tampa uždari, nes atsiranda baimė, kad bus apkalbėti. Savižudybė yra ištisas procesas, ėjimas, kelias iki to.

Yra daugybė ženklų, vis dėlto juos reikėtų vertinti atsargiai. Paprastai apie pasitraukimą iš gyvenimo galvojantis žmogus daug kalba apie beprasmybę, kad niekas neturi reikšmės, kad jis jaučiasi našta kitiems, nori viską baigti, kad be jo visiems bus geriau ir jis jau žino išeitį.

Visuomenę reikia labiau šviesti ir išmokyti pastebėti bei ištiesti pagalbos ranką apie savižudybę galvojančiam. Juk toks žmogus tarsi dviem bėgiais važiuoja – net gilios depresijos prislėgtam visada išlieka noras gyventi. Iš 10 nusižudžiusiųjų 8 kalbėjo apie tai. Tik reikėjo išgirsti ir sureaguoti. Netiesa, kad dauguma savižudybių nutinka staiga, be išankstinio perspėjimo. Reikia sunerimti, jei staiga labai pasikeitė žmogaus elgesys, jei jis ištrynė savo profilį socialiniame tinkle ir kita“, – kalbėjo viešnia.

PAGALBOS TELEFONAI

Psichologinės pagalbos tarnyba	Telefono numeris	Darbo laikas
Jaunimo linija* Budi savanoriai konsultantai	8 800 28888	I-VII visą parą
Vaikų linija* Budi savanoriai konsultantai ir profesionalai	116 111	I-VII 11:00 – 21:00
Vilties linija* Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos specialistai	116 123	I-VII visą parą
Pagalbos moterims linija* Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai	8 800 66366	I-VII visą parą
Linija Doverija* Emocinę paramą rusų kalba paaugliams ir jaunimui teikia savanoriai	8 800 77277	II–VI 16.00–20.00
Krizių įveikimo centras Skubi psichologinė pagalba. Konsultacijos teikiamos per Skype arba atvykus į centrą Antakalnio g. 97, Vilniuje. Pirminė konsultacija nemokama, be išankstinės registracijos, amžiaus apribojimų nėra www.krizesiveikimas.lt	8 640 51555	I–V 16.00–20.00 VI 12.00–16.00
Vaikų ir paauglių krizių intervencijos skyrius Vaikų ligoninėje, Vilniuje	8-5 275 75 64	I-VII visą parą

*Skambučiai visais šiais numeriais yra nemokami. Skambučius apmoka LR Socialinės apsaugos ir darbo ministerija

PAGALBA INTERNETU

Psichologinės pagalbos tarnyba	Kontaktai	Atsakymo laikas
Jaunimo linija Emocinė parama teikiama jaunimui	Registruotis ir rašyti: www.jaunimolinija.lt/laiskai www.jaunimolinija.lt/pokalbiai-internetu	Atsako per 2 darbo dienas. Pokalbiai internetu vyksta trečiadieniais ir penktadieniais 18-22 val., šeštadieniais 13-17 val.
Vaikų linija Emocinė parama teikiama vaikams ir paaugliams	Registruotis ir rašyti: www.vaikulinija.lt	Atsako per 2-3 darbo dienas
Vilties linija Pagalba teikiama suaugusiems	Rašyti el. paštu vlties.linija@gmail.com www.viltieslinija.lt	Atsako per 3 darbo dienas
Pagalbos moterims linija Pagalba teikiama moterims ir merginoms	Rašyti el. paštu: pagalba@moteriai.lt	Atsako per 3 darbo dienas
Psichologinės konsultacijos Pagalbą internetu emigrantams teikia profesionalūs psichologai.	Rašyti el. paštu: psyvirtual@psyvirtual.lt Internetinė svetainėje www.psyvirtual.lt	Atsako per 2 darbo dienas
Pagalba nusižudžiusių artimiesiems Pagalba teikiama nusižudžiusiųjų artimiesiems (savitarpio paramos grupės, DUK, literatūra ir kita.).	Rašyti el. paštu: laukiam@artimiems.lt Naudinga informacija puslapyje www.artimiems.lt	Atsako per 2-3 darbo dienas