Vaiko miegas – tai laikas, kai organizmas auga, stiprėja ir atsistato, todėl neatsiejama jo dalis yra tinkama miego aplinka, o ypač – antklodė. Nors gali atrodyti, kad visos jos panašios – iš tiesų tai toli gražu ne tiesa.
Netinkamai parinkta antklodė gali lemti ne tik prastą miegą, bet ir dažnesnį peršalimą, odos dirginimą ar net temperatūros reguliavimo sutrikimus.
Tinkamas šilumos lygis – ne per karšta, ne per šalta
Vaikai jautriai reaguoja į temperatūrą. Jei jiems per šilta – jie prakaituoja, muistosi, dažniau pabunda. Jei per šalta – jaučiasi nesaugiai, šąla galūnės, gali susirgti. Todėl svarbiausias kriterijus – sezoniškumas. Vasarai reikėtų rinktis lengvesnes, plonesnes antklodes, kurios leidžia kūnui kvėpuoti ir neleidžia perkaisti. Žiemai – storesnės, tačiau svarbu, kad medžiaga būtų kvėpuojanti, kad neišlaikytų drėgmės.
Ypač praktiškas pasirinkimas – universalios arba „visus metus“ tipo antklodės, kurias galima naudoti keičiantis sezonams. Kai kurie modeliai turi du sluoksnius – vieną galima naudoti vasarą, o pridėjus antrą – ir žiemą.
Kvėpuojančios medžiagos – odos komfortui
Vaiko oda yra plonesnė ir jautresnė nei suaugusiojo, todėl medžiagos, iš kurių pagaminta antklodė, turi būti švelnios, hipoalerginės ir leidžiančios odai kvėpuoti. Geriausi pasirinkimai – medvilnė, bambuko pluoštas, vilna arba linas. Šie natūralūs audiniai reguliuoja temperatūrą, neleidžia kauptis drėgmei ir sumažina perkaitimo ar atvėsimo riziką.
Reikėtų vengti sintetinių medžiagų, nebent jos specialiai pritaikytos vaikams (pvz., silikonizuotas poliesteris su antialerginėmis savybėmis). Tokios antklodės dažniau pasirenkamos dėl lengvos priežiūros, bet būtina įsitikinti, kad jos neturi stiprių kvapų, nenatūralių dažiklių ar šiurkštaus paviršiaus.
Svoris – saugumo ir ramybės pojūčiui
Nors vaikams dažnai parenkamos lengvos antklodės – vis daugiau tėvų atranda ir šiek tiek sunkesnes alternatyvas, kurios suteikia vadinamąjį „gilaus spaudimo“ jausmą. Šis pojūtis padeda vaikui nusiraminti, greičiau užmigti ir išbūti giliajame miego etape ilgiau.
Svarbu pabrėžti, kad vaikams netinka svorinės antklodės, kurios yra skirtos suaugusiesiems. Optimalus antklodės svoris turėtų sudaryti apie 10 % vaiko kūno masės. Pavyzdžiui, jei vaikas sveria 20 kg, antklodės svoris neturėtų viršyti 2 kg. Taip užtikrinamas komfortas ir saugumas.
Antialerginės savybės – apsauga jautriems vaikams
Vaikai, turintys polinkį į alergijas ar jautrią odą, turėtų naudoti specialią patalynę vaikams, kuri neleidžia kauptis dulkių erkutėms, pelėsiui ar kitoms dalelėms, kurios gali sukelti alerginę reakciją. Tokios antklodės dažnai gaminamos iš natūralių arba aukštos kokybės sintetinių audinių, kurie atsparūs mikroorganizmams, lengvai skalbiami aukštoje temperatūroje ir nesugeria kvapų.
Šiuolaikinė antialerginė patalynė yra ne tik funkcionali, bet ir estetiška, todėl nebūtina aukoti dizaino dėl funkcijos. Be to, rinkoje yra ir dermatologų patvirtintų variantų, kurie užtikrina maksimalų saugumą.
Priežiūros paprastumas – higienai palaikyti
Reguliarus skalbimas – būtinas, norint išlaikyti sveiką miego aplinką, todėl renkantis antklodę reikėtų pasitikrinti, ar ją galima skalbti buitinėje skalbimo mašinoje ir kokioje temperatūroje. Vaikų patalynė turėtų būti plaunama bent kartą per dvi savaites, o jei vaikas linkęs prakaituoti – dar dažniau. Kuo lengviau prižiūrima antklodė – tuo daugiau šansų, kad išlaikysite ją švarią ir be alergenų.
Tinkamai pasirinkta antklodė – tai ne tik komforto, bet ir sveikatos garantas. Nuo šilumos reguliavimo iki alergijų prevencijos – kiekviena detalė turi įtakos vaiko poilsiui, tad verta skirti laiko, pasidomėti medžiagomis ir pasirinkti patalynę vaikams, kuri padės kurti jaukią, saugią ir sveiką miego aplinką – kiekvieną naktį.
