Regėjimas yra viena svarbiausių organizmo funkcijų, deja, daugelis žmonių į tai nekreipia dėmesio tol, kol regėjimas labai nusilpsta.
Kadangi dauguma mūsų visą dieną sėdi prie kompiuterių, akių problemos kamuoja vis daugiau žmonių. Žiūrint į vieną tašką iš arti (pvz., į kompiuterio monitorių), akių raumenys išsitempia, nusilpsta, išsivysto trumparegystė. Labai nusilpusį regėjimą galima atstatyti. Žinoma, reikia įdėti daug pastangų ir darbo. Akims reikia antioksidantų:vitaminų A, C, E, greipfrutų sėklų ekstrakto (labai stiprus antioksidantas) bei luteino. Tyrimai parodė, kad mėlynės stiprina regėjimą ir jo aštrumą, nes mėlynės turi labai daug antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų. Luteinas taip pat naudingas akims. Jis apsaugo tinklainę nuo šviesos ir oksidacijos. Jo yra daugelyje vaisių ir daržovių, ypač gausu morkose, pomidoruose, manguose, žalios spalvos lapinėse daržovėse.
Sėdintiems prie kompiuterių siūloma laikytis 10-10-10 taisyklės, kuri reiškia, kad kas 10 minučių reikia pažiūrėti į bent 10 metrų nutolusį objektą bent 10 sekundžių. Nes žiūrėjimas į tolį atpalaiduoja akis.